DESDE PSICORIENTACIÓN PARA PADRES Y ACUDIENTES
GALERÍA PSICOORIENTACIÓN
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MES AMARILLO
El día viernes 26 de septiembre conmemoraremos el MES AMARILLO, mes de la prevención del suicidio y cuidado de la salud mental, adicional a esto, daremos apertura a nuestra semana de BIENESTAR IPSINIANO (29 de septiembre - 3 de octubre), por esta razón pedimos a todos los estudiantes, docentes y padres de familia su colaboración con las siguientes indicaciones:
1. Docentes, estudiantes y si lo desean los padres de familia portarán el día viernes 26 de septiembre una prenda de color AMARILLO.
2. Los estudiantes de Tercero a Undécimo portarán desde el día 29 de septiembre hasta el día 3 de octubre sobre el uniforme, un listón AMARILLO en la parte izquierda del pecho.
3. Los estudiantes deben realizar en sus casas una (1) MARIPOSA en ORIGAMI de color AMARILLO, la cual será recibida en la Institución a partir del día lunes 22 hasta el miércoles 24 de septiembre.
ESPACIOS DE CONEXIÓN
Apreciados padres de familia están cordialmente invitados a los ESPACIOS DE CONEXIÓN que se llevarán a cabo la próxima semana. Para nosotros y para sus hijos es muy importante contar con su presencia. Los esperamos en el horario que le corresponde a cada estudiante y esperamos que sea un espacio de CONEXIÓN, TIEMPO DE CALIDAD, AMOR y APRENDIZAJE.
LUNES 14 DE JULIO: Tr° - 1° y 2°
MARTES 15 DE JULIO: 3° - 4° Y 5°
MIÉRCOLES 16 DE JULIO: 6° Y 7°
JUEVES 17 DE JULIO: 8° Y 9°
VIERNES 18 DE JULIO:10 Y 11°
DÍA N°4 - AUTOESTIMA
Usted mismo, tanto como cualquier otro en el universo entero, merece su amor y afecto (Buda)
1. Reconocer fortalezas y debilidades.
2. Comprender que el error hace parte del aprendizaje (El aprendizaje siempre tendrá una dosis de fracaso).
3. Identificar y gestionar emociones.
4. Sentir que somos merecedores de felicidad.
5. Rodeate de personas que te hacen bien.
6. vive conscientemente.
7. Integra a tu rutina tiempos de descanso y desconexión.
8. Realiza actividad física o arte.
DÍA N°3 - ARTE Y CREATIVIDAD
"Los espejos se usan para ver nuestro rostro, el arte nos permite ver lo que reside en nuestra alma"
Beneficios del ARTE:1. Fortalece la autoestima.2. Reduce niveles de estrés.3. Favorece la creatividad.4. Mejora la concentración.5. Fortalece la comunicación y empatía.
DÍA N°2 - JUEGO
El juego permite a los niños aprender y dar sentido al mundo que les rodea. Mientras se divierten, trabajan en aspectos fundamentales de su desarrollo, como el perfeccionamiento de las aptitudes motoras, cognitivas, sociales y emocionales. Pero el poder del juego va más allá del aprendizaje temprano: también desempeña un papel fundamental en el desarrollo de la salud mental de tu hijo, ¡y de la tuya también! - UNICEF
1. El juego contribuye a reforzar los vínculos con tu hijo.2. Ayuda a reducir los niveles de estrés.
3. Ayuda a los niños a procesar las emociones difíciles.
4. Promueve la confianza y seguridad.
DÍA N°1 - RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN
"La forma en como respiras puede cambiar como te sientes"
Beneficios de una respiración consciente:- Reducir los niveles de tensión y reducir la ansiedad.
- Incrementar el número de glóbulos rojos.
- Favorecer el funcionamiento del sistema nervioso e inmune.
- Brindar mayor fuerza y vitalidad a los pulmones y al corazón.
- Mejorar la capacidad del cuerpo para asimilar los alimentos y reducir el colesterol.
- Aporta al buen funcionamiento del cerebro y a la concentración.
SEMANA DEL BIENESTAR IPSINIANO
DEL 17 AL 21 DE MARZO TENDREMOS NUESTRA PRIMER SEMANA DE BIENESTAR IPSINIANO, QUE SURGE COMO PROPÓSITO A LA IMPORTANCIA DE PROMOVER AMBIENTES QUE FAVOREZCAN LA SALUD MENTAL DE NUESTROS ESTUDIANTES. CADA DÍA ESTARÁ ENFOCADO EN UNA PRÁCTICA ESPECÍFICA, ESPERAMOS QUE EN CASA PUEDAN APLICARLO TAMBIÉN.
DÍA 1: RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN
DÍA 2: JUEGO
DÍA 3: ARTE - CREATIVIDAD
DÍA 4: AUTOESTIMA
DÍA 5: INTERACCIÓN Y TRABAJO EN EQUIPO
CRIANZA CONSCIENTE
En la crianza positiva se inicia por reconocer que no nacemos sabiendo ser madres y padres de familia. Es más bien, un proceso de aprendizaje. Asimismo, que no es una tarea fácil, requiere de mucha paciencia, sobre todo, si queremos hacer las cosas diferentes.
- Unicef (2021)
"La crianza consciente es un enfoque de crianza que se fundamenta en la atención plena y el respeto mutuo entre padres e hijos, generando lazos sustentados en la confianza y comunicación sincera y continua. Se trata de un proceso reflexivo y deliberado en el que los padres están comprometidos a criar a sus hijos de manera consciente, considerando las necesidades emocionales, físicas y psicológicas de sus hijos"
¿Para qué sirve la disciplina positiva?
1. Favorece la autonomía.
2. Desarrolla la responsabilidad.
3. Fomenta el respetuo mutuo.
4. Fomenta la comunicación abierta y empática.
5. Fortalece la confianza y el vínculo.
Somos padres y madres conscientes Mariana Capurro
- PRESENCIA
Estar cerca de nuestros hijos no necesariamente quiere decir estar presentes. Los niños saben que los adultos prestamos atención a las cuestiones que nos gustan y que consideramos importantes, y ellos también necesitan serlo. Se trata de prestar una atención plena, de que nos sientan con ellos en el lugar y en el momento que compartimos.
- CONTACTO FÍSICO
Demostrarles nuestro cariño con abrazos, caricias y besos también es muy importante, y ayuda a fortalecer la relación.
- VALIDAR
En este aspecto, hablamos de darle valor a sus propias necesidades y emociones. No quiere decir “aceptar todo lo que hacen”, pero sí empatizar con lo que están sintiendo en determinado momento.
- HONESTIDAD
Los niños no aprenden tanto de lo que decimos, sino de lo que hacemos. Debemos enseñarles que somos personas honestas, que la verdad es importante, y demostrarles confianza en su capacidad para entender las situaciones que les rodean. Es muy importante dirigirse a ellos siempre desde la verdad, adaptando las palabras y la información según su edad.
- INTIMIDAD EMOCIONAL
Es necesario crear espacios de conexión, ya sea para jugar o para hablarles de nuestras propias situaciones y emociones, como adultos y como padres. Cuando ellos conecten con nosotros y también necesiten expresarse, tenemos que ser capaces de escucharles sin que se sientan juzgados ni criticados. Que realmente sientan que pueden acudir a nosotros a explicarnos todo lo que quieran, porque, ante todo, primero les escucharemos sin reproches, sin críticas y sin juzgar.
- RESPETO
Hay que entender la infancia como una hermosa etapa de la vida, fundamental para nuestro desarrollo emocional, y condicionante para nuestro futuro como adultos. Es necesario respetar a los niños como seres humanos también, con sus propias emociones, sentimientos y necesidades reales, y que no por ser pequeños pasan a ser gestionadas por nosotros como adultos.
